პროსტატიტის დიეტა დაავადების მკურნალობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ეტაპია. დიეტური კვების პრინციპების დაცვით პაციენტს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს მტკივნეული სიმპტომების ინტენსივობა. ამისათვის მას მოუწევს უარი თქვას ბევრ პროდუქტზე, რომელიც მიეკუთვნება აკრძალული საკვების კატეგორიას. პროსტატიტის დროს კვება უნდა იყოს დაბალანსებული. უპირატესობა ენიჭება იმ პროდუქტებს, რომლებიც მდიდარია ვიტამინებით, მცენარეული ცილებითა და ბოჭკოებით.
კვების ძირითადი პრინციპები პროსტატიტის დროს
პროსტატიტს ახასიათებს პროსტატის ჯირკვლის ანთება. ეს დაავადება იწვევს პაციენტებს ტკივილს საზარდულის არეში, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ცხოვრების ხარისხს.
პროსტატიტის დამოუკიდებლად განკურნება შეუძლებელია. დაავადებასთან ეფექტურად საბრძოლველად უნდა მიმართოთ უროლოგს, რომელიც საფუძვლიანი დიაგნოზის საფუძველზე შეადგენს საჭირო მედიკამენტების ჩამონათვალს.
დროული მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, დაავადება გადადის ქრონიკულ სტადიაში, შემდეგ კი გაცილებით რთული იქნება მისგან თავის დაღწევა.
თუმცა, პროსტატიტის სტანდარტული თერაპია ეფუძნება არა მხოლოდ მედიკამენტების მიღებას. ამ შემთხვევაში მკურნალობის ნაწილია ჯანსაღი დიეტა, რომელიც გულისხმობს პროსტატიტის დროს მავნე საკვების გამოყენების გამორიცხვას. უნდა გვესმოდეს, რომ ზოგიერთ კერძს შეუძლია სიმპტომების გამწვავება და, შესაბამისად, აკრძალულად ითვლება პროსტატიტით დაავადებული ადამიანებისთვის.
მენიუები იქმნება შემთხვევის მიხედვით. მაგრამ მიუხედავად ამისა, არსებობს პროსტატიტის დიეტისა და ცხოვრების წესის ზოგადი პრინციპები, რომლებიც უნდა დაიცვან პროსტატიტის გამოვლინების მიუხედავად. განვიხილოთ ისინი უფრო დეტალურად:
- მოწევისა და ალკოჰოლის დალევის სრული შეწყვეტა;
- დიეტას უნდა დაემატოს სიარული და ვარჯიში;
- ყოველდღიური დიეტა უნდა გამოირიცხოს ნახევარფაბრიკატების, კონსერვანტებისა და სანელებლების გამოყენება;
- ასევე უარი უნდა თქვათ წიწაკიან, დამარილებულ, შებოლილ და შემწვარ საკვებზე;
- პრიორიტეტი ენიჭება ჩაშუშვით, მოხარშვით, გამოცხობით მომზადებულ კერძებს;
- უნდა შეიმუშაოთ დიეტა პროსტატიტის დროს, ერთდროულად ჭამა;
- დიეტა უნდა შეიცავდეს მწვანილს, ბოსტნეულის სალათებს;
- აუცილებელია ცხიმოვანი საკვების სრული უარყოფა;
- ბოსტნეული და ხილი მოხმარებამდე უნდა დაექვემდებაროს მინიმალურ სითბოს დამუშავებას;
- ტკბილეული უნდა იყოს შეზღუდული;
- მენიუ შედგენილია პროსტატიტის გამწვავების ფაზის გათვალისწინებით;
- მიზანშეწონილია მწვანილისა და ბოსტნეულის სალათების მირთმევა.
ექსპერტებმა დაამტკიცეს კონსერვანტების, ცხელი სანელებლებისა და ნახევარფაბრიკატების მავნე ზემოქმედება მენჯის ორგანოებზე. პროსტატიტის დროს არარეგულარულმა კვებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ორგანოში სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. ალკოჰოლის ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპების გაჩენა და ანთებითი პროცესის გაძლიერება.
მოხმარებისთვის აკრძალული პროდუქტები
რისი ჭამა არ შეიძლება პროსტატიტის დროს მამაკაცებში? დაავადების გამწვავებით, ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარულად ჭამა, მხოლოდ ყველაზე მკვებავი და ჯანსაღი საკვების შერჩევა. რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს ის კერძები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების რეციდივი და გააუარესოს მისი მიმდინარეობა. უფრო მეტიც, ნახევარფაბრიკატების, საჭმლისა და მწნილების უარის თქმას ერთ თვეზე მეტი დასჭირდება.
დაფიქრდით, რომელი საკვების გამოყენებაა აკრძალული პროსტატიტისთვის, სპეციფიკური დიეტის მიუხედავად:
- ღორის და ცხვრის ცხიმი;
- ცხარე სანელებლები და სანელებლები;
- ცხიმიანი და შემწვარი, ასევე დამარილებული კერძები;
- მურაბები, ტკბილეული და ნამცხვრები;
- პარკოსნები, რადგან შეიცავს ბოჭკოს (ლობიო, ბარდა, ლობიო, ოსპი);
- მდიდარი ბულიონები და ცხიმიანი ხორცის სუპები;
- სუბპროდუქტები;
- ძეხვეული, შებოლილი ხორცი და მწნილები;
- გაზიანი სასმელები და ნებისმიერი მინერალური წყალი;
- სოკო ნებისმიერი ფორმით და მათზე დაფუძნებული კერძები;
- თევზი, თამაში, ცხიმიანი ხორცი;
- კამა, ბოლოკი, ისპანახი და მჟავე.
დაკონსერვებულმა, ცხიმოვანმა და ცხარე საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს პროსტატის ჯირკვალში ძლიერი ანთებითი პროცესის განვითარების პროვოცირება. ამავე მიზეზით, რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს ცხიმოვანი სუპები და ნამცხვრები. ასეთი საკვები პროსტატიტის დროს არ გამოიყენება.
შებოლილი და შემწვარი საკვები შეძლებისდაგვარად უნდა შეიცვალოს ორთქლზე მოხარშული და ჩაშუშულით. ბოსტნეული, რომელიც იწვევს გაზის წარმოქმნის გაზრდას, ასევე უნდა გამოირიცხოს ყოველდღიური რაციონიდან. მძიმე მეტეორიზმის არსებობისას შესაძლოა მოხდეს სისხლის სტაგნაცია მენჯის ღრუს ორგანოებში, რაც უარყოფითად იმოქმედებს დაავადების მიმდინარეობაზე.
რა სასმელებს უნდა მოერიდოთ
აკრძალული საკვების გარდა, არის სასმელებიც, რომლებსაც პროსტატიტით დაავადებული მამაკაცები უნდა მოერიდონ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლებელია ამ დაავადების მნიშვნელოვანი გამწვავება.
ასე რომ, ექიმები ურჩევენ პაციენტებს უარი თქვან შემდეგ სასმელებზე:
- ლუდი, ღვინო და ალკოჰოლის შემცველი სხვა სასმელები (რეკომენდებულია არა მოხმარების შემცირება, არამედ მთლიანად უარის თქმა);
- ძლიერი ჩაი და ყავა (სასურველია შეიცვალოს ხილის სასმელებით და კომპოტებით, ასევე ვარდის ნახარშით);
- ნებისმიერი გაზიანი სასმელი;
- მაღაზიაში ნაყიდი წვენები და წვენების სასმელები (კონსერვანტების შემცველობის გამო);
- ასევე აკრძალულია ნებისმიერი სახის მინერალური წყალი.
პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შემოწმების შემდეგ, სპეციალისტმა შესაძლოა მას ნება დართოს გამოიყენოს ზოგიერთი ზემოაღნიშნული სასმელი. თუმცა, თქვენ არ უნდა დაარღვიოთ სამედიცინო რეკომენდაციები საკუთარ თავზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესად არასახარბიელო შედეგები.
პროსტატიტის ეფექტური მკურნალობისთვის მამაკაცმა უპირველეს ყოვლისა უნდა შეწყვიტოს ალკოჰოლის დალევა, ვინაიდან ასეთი სასმელები უარყოფითად მოქმედებს მთელ ორგანიზმზე. რაც შეეხება პროსტატის ჯირკვალს, ამ შემთხვევაში ალკოჰოლს აქვს შემდეგი უარყოფითი შედეგები:
- ამცირებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს;
- ხელს უწყობს პროსტატის სტაგნაციის პროცესების წარმოქმნას;
- იწვევს სექსუალური ფუნქციის დარღვევას;
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების გამო შესაძლებელია პროსტატის ჯირკვლის სეკრეციის დარღვევა;
- მცირდება გამოყოფილი ჰორმონების რაოდენობა.
უნდა გვესმოდეს, რომ პროსტატაზე უარყოფითი გავლენის გარდა, ალკოჰოლურ სასმელებს შეუძლიათ დაბლოკონ ანტიბიოტიკების მოქმედება. ამ მიზეზით მკურნალობას არ ექნება სასურველი ეფექტი.
მეორე ადგილი მავნებლობის მხრივ ისეთ სასმელებს იკავებს, როგორიცაა ძლიერი ყავა და ჩაი. ფაქტია, რომ ისინი ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, რის შედეგადაც ხდება წარუმატებლობა პროსტატის მუშაობაში. უარყოფითი გავლენა პროსტატის ჯირკვალზე ამ შემთხვევაში გამოიხატება შემდეგ ასპექტებში:
- ანთებითი პროცესის აღმოფხვრის სირთულე;
- გამაღიზიანებელი ეფექტი საშარდე გზებზე;
- გაიზარდა ანთება.
დამტკიცებული პროდუქტები
ვინაიდან არასრულფასოვნებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების კიდევ ერთი რეციდივი, ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი დიეტის არჩევა, რომელიც უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს. ბევრი ადამიანი წუხს, რომ დიეტაზე წასვლა მათ საყვარელ საკვებზე უარის თქმას გამოიწვევს. გარკვეული გაგებით, ასეც იქნება, მაგრამ ქრონიკული პროსტატიტის დიეტა არც თუ ისე მკაცრია და ამიტომ ყველას შეუძლია თავისი გემოვნების კერძის პოვნა.
ყოველდღიური დიეტა უმეტესწილად უნდა შედგებოდეს მარცვლეულის, რძის სასმელებისა და ბოსტნეულისგან. განვიხილოთ პროსტატიტის სასარგებლო პროდუქტების სია:
- მსუბუქი ქათმის ბულიონები და ბოსტნეულის სუპები;
- უცხიმო მოხარშული ქათამი ან თევზი;
- რძეში ან წყალში მოხარშული მარცვლეული მარცვლეული;
- მცენარეული ზეთები (მზესუმზირა და ზეითუნის);
- რძე და მასზე დაფუძნებული პროდუქტები;
- კენკრა და ხმელი ხილი;
- ბოსტნეული (პომიდორი, ჭარხალი, კომბოსტო, სტაფილო, გოგრა და ა. შ. );
- მარცვლეულის პური, ქატო;
- ცხენი, მდოგვი;
- ხილი;
- ხახვი და ნიორი;
- თხილი და თესლი;
- უცხიმო ხორცი (ხბოს, კურდღელი);
- ზღვის პროდუქტები;
- ხახვი და მდოგვი.
ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების დიდი რაოდენობა კენკრასა და ხილშია. განსაკუთრებით ბევრი მათგანი გვხვდება ციტრუსოვან ხილში. რძის პროდუქტები მდიდარია ცილებით, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა პროსტატიტის დროს. მარცვლეული შეიცავს ბოჭკოს, ხორცი კი ბუნებრივი ცხიმების ღირებული წყაროა. ზღვის პროდუქტები მდიდარია თუთიით და სელენით, ბოსტნეულის ხშირი გამოყენების წყალობით კი ორგანიზმში ნახშირწყლებისა და ვიტამინების ნაკლებობის ანაზღაურება შეგიძლიათ. თუმცა, რა არის სასარგებლო პროსტატიტის დროს და რა უნდა გადააგდოთ, ამას ექიმი წყვეტს.
უნდა გახსოვდეთ პროსტატიტის დროს კვების ძირითადი წესი, რომელიც არის მოწევისა და შეწვის სრული აკრძალვა. პროსტატიტით დაავადებული საკვები არის ჩაშუშული, ორთქლზე მოხარშული და მოხარშული.
არ არის რეკომენდებული ბოსტნეულის ცხობა ღრმა ცხიმში ან ცომში. უმჯობესია უპირატესობა ორთქლზე კატლეტებს, კასეროლებსა და სალათებს მიანიჭოთ. გემრიელი და ჯანსაღი იქნება ღუმელში მოხარშული კერძები. ხორცსა და ბოსტნეულს შეგიძლიათ დაუმატოთ მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთი.
კვების თავისებურებები მწვავე და ქრონიკული პროსტატიტის დროს
როგორც წესი, თითოეული პაციენტისთვის არის ორი სახის დიეტა:
- პირველი განკუთვნილია გამწვავების დროს ჭამისთვის. ეს არის უფრო მკაცრი დიეტა მამაკაცებში პროსტატიტისთვის, რომელიც მთლიანად გამორიცხავს იმ საკვებისა და კერძების გამოყენებას, რომლებსაც შეუძლიათ გართულებების განვითარების პროვოცირება.
- მამაკაცებში პროსტატიტის მეორე დიეტის ვარიანტი მოქმედებს დაავადების რეციდივის დროს. ამ შემთხვევაში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პაციენტის მდგომარეობაზე. ხანგრძლივი და სტაბილური რემისიის დროს სპეციალისტმა შესაძლოა პაციენტს დაუშვას ყოველდღიურ რაციონში პერიოდულად შეიტანოს აკრძალული სიიდან ზოგიერთი საკვები. თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს გარკვეული სქემის მიხედვით.
თუ მეორე ვარიანტის მიხედვით პროსტატიტით კვების დროს პაციენტის მდგომარეობა გაუარესდება, მაშინ რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოს სპეციალისტს. სავარაუდოდ, მას დასჭირდება ყოველდღიური დიეტის კორექტირება, მამაკაცებში ქრონიკული პროსტატიტის დროს უფრო ხისტ დიეტაზე დაბრუნება.
დაავადების გამოვლინების ხარისხის მიუხედავად, ექსპერტები პაციენტებს ურჩევენ დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:
- მიირთვით მცირე კვება 5-6 ჯერ დღეში.
- შეიმუშავეთ დიეტა ერთდროულად ჭამით.
- გამორიცხეთ "საჭმელები" და საკვები "მშრალი საკვები".
პროსტატიტი არის სერიოზული და საშიში დაავადება, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუარესოს პაციენტის ცხოვრების ხარისხი. ამიტომ, არ უნდა უგულებელვყოთ სამედიცინო რეკომენდაციები მამაკაცებში პროსტატიტის კვების შესახებ. დაბალანსებული დიეტა დაავადების წინააღმდეგ ეფექტური ბრძოლის საფუძველია.